ふるたスポーツマッサージ鍼灸院

3月の休診のお知らせ

2026-02-28T10:00:00+09:00

【休診のお知らせ】

いつもご利用ありがとうございます。

下記日程につきまして、院外業務のため休診とさせていただきます。

■3月7日(土)・8日(日)

救命関連のインストラクター講習会参加のため休診

■3月15日(日)〜23日(月)

日本代表合宿帯同のため休診

ご不便をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。

また、9月に開催されるアジア大会の観戦チケットが発売されています。

ハンドボール男子は

稲沢市の「豊田合成記念体育館エントリオ」で試合が行われます。

ご興味のある方はぜひチェックしてみてください👇

https://lp-ag.tickets-aichi-nagoya2026.org/index.html

クウェートから

2026-01-15T19:24:00+09:00

いつもふるたスポーツマッサージ鍼灸院をご利用いただき、誠にありがとうございます。

現在、私はクウェートに滞在しておりこの後男子ハンドボール日本代表とともにアジア選手権の初戦オーストラリア戦に向かいます。

皆さま応援よろしくお願いいたします。

新年のご挨拶

2026-01-01T15:00:00+09:00

　新年明けましておめでとうございます

旧年中は大変お世話になりました

年末年始〜2月1日までは日本代表合宿、および海外遠征のため、

休診とさせていただいております

2026年もどうぞよろしくお願いいたします

12月・1月の休診予定の変更

2025-12-17T10:00:00+09:00

平素より、ふるたスポーツマッサージ鍼灸院（名古屋駅）をご利用いただき誠にありがとうございます。

先日ご案内いたしました12月〜1月の休診日につきまして、休診期間の一部に変更がございますのでお知らせいたします。

■ 休診期間【修正後】

2025年12月27日（土）〜2026年2月1日（日）

※当初ご案内しておりました

「2025年12月27日（土）〜2026年1月29日（木）」から、

休診終了日が「2月1日（日）」まで延長となりました。

上記期間は、日本代表チームの帯同行業務（海外帯同）のため休診とさせていただきます。

最新の営業情報につきましては、LINE公式アカウントにて随時ご案内いたします。

■ ご利用中の患者様へ

年末年始から1月にかけては、

ぎっくり腰・寝違え・長時間移動による腰痛や肩こり・冷えによる関節痛などのご相談が増える時期です。

休診前後はご予約が集中しやすくなりますので、名古屋駅周辺でスポーツマッサージ・鍼灸・整体をご希望の方は、早めのご予約をおすすめいたします。

■ ふるたスポーツマッサージ鍼灸院について

当院は名古屋駅徒歩5分にある、

スポーツマッサージ・鍼灸・整体・運動療法・パーソナルトレーニングを組み合わせた自費専門治療院です。

プロスポーツチームおよび日本代表チーム帯同経験を活かし、一般の方の慢性的な不調からスポーツ選手のコンディショニングまで幅広く対応しております。

休診期間の変更により、ご迷惑をおかけし誠に申し訳ございません。

何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。

今後とも、ふるたスポーツマッサージ鍼灸院をよろしくお願いいたします。

12、1月の休診日のお知らせ

2025-12-08T10:00:00+09:00

【休診日のお知らせ｜名古屋駅のスポーツマッサージ・鍼灸院】

平素よりふるたスポーツマッサージ鍼灸院をご利用いただき誠にありがとうございます。

12月〜1月の休診日についてお知らせいたします。

■ 休診日

2025年12月13日（土）
2025年12月27日（土）〜2026年1月29日（木）

上記期間は、出張および日本代表チームの出張帯同行業務（海外帯同）のため休診となります。

特に1月は海外遠征帯同のため、スケジュールが多少前後する場合がございます。最新情報はLINE公式アカウントにて随時更新いたします。

■ 当院をご利用いただいている方へ

年末年始は、ぎっくり腰や寝違え、長時間移動による腰痛・肩こり、冷えによる関節痛のご相談が非常に増える時期です。

休診前後は予約が混み合いますので、早めのご予約をおすすめいたします。

■ 当院について

当院は名古屋駅徒歩5分にある、

スポーツマッサージ、鍼灸、整体、運動療法、パーソナルトレーニングを組み合わせた治療を行う自費専門治療院です。

プロスポーツチーム、日本代表帯同経験を活かし、一般の方の身体の不調からスポーツ選手のコンディショニングまで幅広く対応しております。

■ 予約方法

完全予約制

LINE公式アカウント
予約フォーム

どちらからでもご予約いただけます。

長期休診となりご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解いただけますと幸いです。

今後ともふるたスポーツマッサージ鍼灸院をよろしくお願いいたします。

11月のお知らせ

2025-10-27T10:00:00+09:00

📢【休診のお知らせ】

いつも〈ふるたスポーツマッサージ鍼灸院〉をご利用いただきありがとうございます。

下記の日程は、学会出席および出張帯同のため休診となります。

🗓休診日

・11月1日（金）〜3日（日）

・11月7日（木）〜9日（土）

・11月21日（金）〜22日（土）

・12月5日（木）〜6日（金）

上記期間中はご予約・お問い合わせへの返信も遅れる場合がございます。

ご不便をおかけしますが、何卒ご了承ください。

📅休診日前後のご予約は混み合うことが予想されます。

お早めのご予約をおすすめいたします。

いつもご理解・ご協力ありがとうございます。

皆さまのコンディション維持をしっかりサポートできるよう、

学会・現場での学びを臨床に還元してまいります。

—

ふるたスポーツマッサージ鍼灸院

名古屋駅前

10月のお知らせ

2025-09-29T15:41:00+09:00

📢【休診のお知らせ】

名古屋駅徒歩すぐの「ふるたスポーツマッサージ鍼灸院」です。

当院ではスポーツマッサージ・鍼灸治療・パーソナルトレーニングを通じて、肩こり・腰痛・膝痛などの慢性的な不調から、スポーツ選手のコンディショニングまで幅広く対応しています。

すでに東京赤羽のナショナルトレーニングセンターで活動中ですが、

誠に勝手ながら、下記日程を休診とさせていただきます。

🔸9月26日(金)〜10月5日(水)　代表合宿帯同のため

🔸11月1日(土)〜11月3日(月)　学会参加のため

尚、10月から毎週水曜は非常勤講師で授業が始まりますので水曜のみ16：30以降でご予約可能となります。

また急遽予定が変わることもありますのでご了承ください。

休診期間中はLINE公式アカウントからのご予約・お問い合わせのみ承っております。再開後は通常どおり、名古屋駅前でスポーツマッサージや鍼灸、動きやすさを重視したパーソナルトレーニングを提供してまいります。

ご迷惑をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

9月のお知らせ

2025-08-28T10:00:00+09:00

📢【9月の休診予定とお知らせ】

こんにちは。名古屋駅前で「ふるたスポーツマッサージ鍼灸院」を運営しております、鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの古田です。いつも当院をご利用いただき誠にありがとうございます。

本日は、9月の休診予定について、そして日頃のご挨拶を兼ねて大切なお知らせをお届けいたします。

9月の休診予定について

9月は学会参加および日本代表合宿帯同のため、下記の日程でご予約を承ることができません。

9/5(金)〜9/7(日)
9/12(金)〜9/14(日)
9/18(木)、9/19(金)
9/26(金)〜10/6(月)

特に9月末から10月初旬にかけては、日本代表合宿帯同によりスケジュールが急に変わる可能性がございます。最新の情報は当院のLINE公式アカウントやホームページでも随時ご案内してまいりますので、ご確認いただけますと幸いです。

ご不便をおかけしますが、患者さまに最良の施術と情報をご提供できるよう努めてまいりますので、何卒ご理解くださいますようお願い申し上げます。

学会参加・代表合宿帯同について

当院では「ただのマッサージ」や「一般的な鍼灸治療」にとどまらず、スポーツ現場で培った知識と技術をもとに、患者さま一人ひとりに合わせた専門的なケアを行っています。

9月は複数の学会に参加し、最新のエビデンスや研究成果を取り入れる予定です。学会では、腰痛や膝痛に対する鍼灸治療の有効性、スポーツマッサージの科学的効果、復帰を支えるリハビリテーション方法など、当院の治療にも直結する情報を収集してまいります。

さらに、月末からは日本代表チームの合宿に帯同する予定です。現場での経験はそのまま施術やトレーニング指導に活かせる貴重な学びとなり、来院いただく皆さまに「トップアスリートに提供している最新のケア」を還元できると考えております。

名刺を新調しました

実は、このタイミングで名刺を新しくいたしました。

これまで以上に「スポーツマッサージ」「鍼灸」「トレーニング指導」を明確に打ち出し、初めてお会いする方にも当院の特徴を一目で理解していただけるデザインに仕上げています。

名刺は小さな紙一枚ですが、そこには「治療院としての理念」や「患者さまに伝えたい思い」を込めています。学会や合宿先でもこの新しい名刺を配りながら、多くの専門家やアスリートとのご縁をつないでいく予定です。そして、そのつながりが名古屋駅周辺で治療を受けてくださる皆さまに還元されることを目指しています。

当院の施術について

当院は、

名古屋駅徒歩圏内のアクセスの良さ
スポーツマッサージによる筋肉・関節のケア
鍼灸による痛みの軽減と自律神経調整
パーソナルトレーニングによる機能改善と再発予防

を強みとしています。

特に「腰痛」「膝痛」「肩の不調」でお悩みの方から多くのご相談をいただいています。慢性的な疲労や痛みに対しては、スポーツマッサージで血流を促し、鍼灸で局所の炎症や筋緊張を和らげ、さらに動作改善を目的としたエクササイズを組み合わせることで、根本からの改善を目指しています。

また、法人さまからのご依頼で「福利厚生」として回数券をご利用いただくケースも増えております。名古屋駅前という立地を活かし、仕事帰りのビジネスパーソンや立ち仕事の方にもご利用いただきやすい環境を整えております。

ご予約を検討中の方へ

休診日前後はご予約が集中しやすくなります。特に9月は不在期間が多いため、お早めのご予約をおすすめいたします。

LINE公式アカウントからも24時間ご予約可能ですので、ぜひご活用ください。

まとめ

9月は学会参加および日本代表合宿のため休診日が多くなります。
月末は特にスケジュール変更の可能性があります。
名刺を新調し、当院の理念や特徴をより分かりやすくお伝えできるようになりました。
学会や代表帯同で得た経験を還元し、腰痛・膝痛・肩の不調などに悩む皆さまへ最新のケアを提供してまいります。

これからも「名古屋駅前で頼れるスポーツマッサージ鍼灸院」として、皆さまの健康とパフォーマンス向上をサポートしてまいります。

👉 ご予約・お問い合わせは [LINE公式アカウント] からどうぞ。

休診のお知らせと腰痛ケアへのさらなる取り組みについて

2025-08-20T23:01:00+09:00

いつも「ふるたスポーツマッサージ鍼灸院」をご利用いただき、誠にありがとうございます。

当院から皆さまに大切なお知らせがございます。

■ 休診日のお知らせ

誠に勝手ながら、以下の期間は学会への出席および男子ハンドボール日本代表チームの合宿帯同のため、休診とさせていただきます。

9月5日（金）〜9月7日（日）
9月12日（金）〜9月14日（日）
9月26日（金）〜10月5日（日）

この間はご予約・施術の受付を停止させていただきます。患者さまにはご不便をおかけしますが、最新の知見を学び、そして代表チーム帯同で得た経験を地域の皆さまに還元するための大切な期間でもあります。どうかご理解くださいますようお願い申し上げます。

■ 学会出席の意義と臨床への活用

今回参加する学会は、鍼灸やスポーツ医学における最新研究が発表される貴重な場です。私は常に「現場で使える知識と技術」を重視しており、学術的な裏付けを得た施術を地域の方々に還元することを使命としています。

例えば、腰痛は日本人の多くが抱える代表的な不調ですが、その原因は「筋肉が硬い」「骨格が歪んでいる」だけにとどまりません。最新の研究では、呼吸の浅さや胸郭の硬さ、体幹と股関節の動きの連動不全などが、慢性的な腰痛の温床になることがわかっています。学会ではこうした新しい視点を学び、エビデンスに基づいた改善法を吸収してまいります。

■ 日本代表合宿帯同で培う“世界基準”のケア

また、9月下旬から10月初旬にかけては、男子ハンドボール日本代表チームの合宿にトレーナーとして帯同いたします。代表チームのサポートは、一瞬の動きに最大限のパフォーマンスを引き出すための非常に高度なケアが求められます。

代表合宿では、選手のコンディションを整えるだけでなく、怪我を未然に防ぐ「予防的アプローチ」が特に重視されます。筋肉や関節の調整はもちろん、疲労回復をいかに早めるか、試合期にピークを合わせるにはどうすべきか。そうした知見は、一般の腰痛や肩こりにも応用可能です。例えば、「次の日に疲れを残さない回復法」や「長時間の立ち仕事やデスクワークでも腰が重くならない体づくり」は、プロ選手のサポートで培ったノウハウをそのまま応用できます。

■ 腰痛運動指導士の学びでさらに強化

さらに、この8月には「腰痛運動指導士」の学びを修了しました。腰痛に対する施術だけでなく、正しい運動指導で再発を防ぐという新しい視点を加えたことになります。

腰痛改善には「施術でほぐす・整える」ことと「正しい動きを身につける」ことの両立が欠かせません。せっかく施術で痛みが和らいでも、普段の体の使い方が間違っていれば、また同じ痛みがぶり返します。腰痛運動指導士の学びを通じて、私は腰痛改善のためのエクササイズや生活動作指導をさらに体系的に整理することができました。

具体的には、

呼吸と体幹を連動させるエクササイズ
股関節を正しく使うためのヒップヒンジ動作練習
腰椎を守るための殿筋・腹筋群の安定化トレーニング
日常動作に落とし込むためのセルフケア

といった内容です。これは単にスポーツ選手だけでなく、デスクワーカーや主婦、立ち仕事の方など、あらゆる方に役立つものです。

■ 当院が目指す「治すから育てる」への進化

私はこれまで、男子バレーボールや男子ソフトボールのトップチームでの優勝経験をサポートし、女子バスケットボールチームや実業団陸上の長距離・競歩選手、さらには社交ダンス・MMA・競輪・バレエ・アーティストの現場で数多くの身体をみてきました。

その経験を経て強く感じるのは、「治すこと」だけでは不十分だということです。

大切なのは「再び痛まない体」「長く動ける体」を育てること。

だからこそ、当院では施術と運動指導を組み合わせ、腰痛を根本から改善し、さらに再発を防ぐための仕組みづくりを提供しています。今回の学会出席、日本代表合宿、そして腰痛運動指導士の学びは、その取り組みをさらに強固にするものです。

■ ご予約・お問い合わせについて

休診期間中はご予約をお受けできませんが、LINE公式アカウントは24時間受付可能です。休診明けのご予約枠はすぐに埋まることが予想されますので、早めのご連絡をおすすめいたします。

最後に

当院は「名古屋駅から徒歩圏」で通いやすい立地にあります。腰痛や肩こりの改善はもちろん、パフォーマンス向上や未病ケアまで幅広く対応しています。今回の休診はご不便をおかけいたしますが、学会や日本代表合宿で得た最新の知見と経験を必ず地域の皆さまへ還元いたします。

「腰痛に強い治療院」として、さらにパワーアップして戻ってまいります。

今後とも「ふるたスポーツマッサージ鍼灸院」をよろしくお願いいたします。

【男子ハンドボール代表帯同レポート】日韓定期戦から帰国しました｜ふるたスポーツマッサージ鍼灸院（名古屋駅）

2025-06-23T16:00:00+09:00

こんにちは。

いつも「ふるたスポーツマッサージ鍼灸院」のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

今回は、私がトレーナーとして帯同してきた【2025年男子ハンドボール日韓定期戦】についてご報告させていただきます。

私自身にとっては初めての男子日本代表チーム帯同という大きな経験でした。選手たちの全力のプレーと、それを支えるトレーナー業務の現場で、改めて「ケアの質」と「判断力」の重要性を感じた国際試合でした。

初代表帯同で感じた国際試合の緊張感と使命

今回の日韓定期戦は韓国で開催され、日本代表チームは初戦から非常にタフな戦いを強いられました。

前半最大で8点差をつけられる苦しい展開の中でも、選手たちは最後まで諦めることなく戦い続け、最終スコアは【25−27】という接戦。惜しくも勝利は逃しましたが、ひたむきな姿勢と粘り強さは、トレーナーとして支える側としても胸が熱くなるものでした。

特に代表戦という舞台では、単なる勝敗以上に、選手個々のコンディション管理とメンタルの安定が重要です。

国際大会ならではの“アクシデント”にどう対応したか

国際大会では、日本国内の試合とは異なるさまざまな要素が加わります。

時差、気候、食事、水、移動環境、そして慣れない現地スタッフとの連携など、選手にもサポートスタッフにも負荷がかかる状況でした。

実際に今回も、突発的な体調変化や軽微な外傷、筋緊張の訴えなど、複数の選手からケアの要望があり、瞬時の判断と対応が求められました。

私が現場で特に重視したのは、スポーツマッサージと鍼灸の併用による回復支援です。特に**筋緊張の強い選手に対しては「運動鍼（うんどうしん）」という、筋の収縮と動きを伴う施術法を用いて、プレーに必要な可動域と反応速度を引き出すサポートを行いました。

運動鍼は、その場で動かしながら刺鍼する方法で、神経−筋連携の活性化を促進し、即時的な動作改善に繋がる点が特徴です。今回も、腰部やハムストリングス、肩甲帯の張りに対して活用し、翌日の試合への備えに大きく役立てることができました。

トレーナーとしての役割とスポーツマッサージの力

試合前日や試合直前には、選手の身体を最適な状態に整える「仕上げ」が求められます。疲労回復だけでなく、緊張緩和、筋の滑走性の改善、リズムの調整など、多角的な視点でケアを行う必要があります。

今回の帯同では、スポーツマッサージを中心に、部位ごとに手技を細かく使い分けることで、それぞれの選手の状態に合わせた個別対応を実施しました。

また、選手との信頼関係構築も非常に重要です。身体に触れる施術である以上、「この人なら任せられる」と思ってもらえることが、ケアの効果を何倍にも高めてくれます。

名古屋駅前の治療院で、国際レベルのケアを地域へ

「ふるたスポーツマッサージ鍼灸院」（名古屋駅徒歩圏内）では、今回のようなトップレベルの現場で培った技術と判断力を、地域の皆さまにも提供しています。

特に最近では、立ち仕事で疲労が蓄積しやすい40〜50代の方や、「定期的に通って身体を整えたい」という方からのご相談が増えています。

当院では、鍼灸とスポーツマッサージ、そして動きやすさを重視したパーソナルトレーニングを組み合わせることで、「疲れにくい身体」「動きやすい身体」「痛みにくい身体」を目指した施術を行っています。

今回の代表帯同で得た知見や手応えは、まさに日々の施術に直結しています。

おわりに｜スポーツ現場で得た技術を、あなたのために

2025年日韓定期戦という貴重な経験を通じて、トレーナーの在り方や、ケアの本質を改めて学ぶことができました。

これからも「現場の力」を「地域の施術」に還元し、アスリートの方はもちろん、一般の方々に対しても最適なケアを提供してまいります。

「本気で身体を変えたい」「信頼できるトレーナーに出会いたい」

そんな方はぜひ、ふるたスポーツマッサージ鍼灸院までご相談ください。

【ふるたスポーツマッサージ鍼灸院】

▶ 名古屋駅徒歩5分｜完全予約制｜初回50分11,000円＋初診料2,200円

▶ ご予約・お問い合わせは公式LINEへ
https://lin.ee/JolKc6a

ご報告

2025-05-21T10:00:00+09:00

【ご報告】男子ハンドボール日本代表トレーナーに就任しました

いつも『ふるたスポーツマッサージ鍼灸院』をご利用いただき、誠にありがとうございます。

このたび、私・院長古田は、2025年度男子ハンドボール日本代表チームのトレーナーに就任いたしました。

スポーツ現場に身を置く一施術者として、「日の丸を背負う代表選手たちをサポートする」という大きな責任と誇りを胸に、これまで以上に真摯に、現場と向き合ってまいります。

◆ 世界基準のサポートを地域の皆様へ

ハンドボール男子日本代表には、国内外のトップリーグで活躍するアスリートたちが揃っています。

彼らのコンディショニングを任されるということは、「その日の試合結果」だけでなく「選手生命」すら左右しかねない重要なポジションです。

そんな選手たちに提供するのは、単なるマッサージや治療ではありません。

日々の身体の微細な変化を見逃さず、パフォーマンスを最大化するための“攻めのケア”が求められます。

この経験を、私は『ふるたスポーツマッサージ鍼灸院』に通ってくださる皆様に、しっかり還元していきたいと考えています。

◆ 「代表トレーナー」の施術が受けられる、名古屋駅徒歩圏の治療院

当院では、スポーツ経験者だけでなく、

長時間の立ち仕事で足腰がつらい方
慢性的な肩こりや腰痛を繰り返している方
施術を受けても「すぐ元に戻ってしまう」と感じている方
姿勢や歩き方が崩れていると感じている方
といった、一般の方の症状にも対応しています。

スポーツ現場で培った動作分析と身体の連動性に着目した施術を、オーダーメイドで提供いたします。

さらに院内には、動作改善に特化したトレーニング機器も完備。パーソナルトレーニングとしてもご利用いただけます。

◆ 「本気のケア」を求める方へ

最近では、名古屋駅エリアにお勤めの40～50代のビジネスパーソンの方や、医療・教育関係者、経営者の方々にもご利用いただくことが増えました。

「この年齢になると“なんとなく調子が悪い”が増えてくる」

「でも、どこへ行っても改善しない」

そんな方こそ、身体の根本から見直す施術を受けてみてください。

◆ 代表帯同中も、地域の皆様とのつながりを大切に

日本代表としての帯同があるため、不定期で休診日をいただく場合がございます。

その際は、事前に当院公式LINEやGoogleビジネスプロフィール、Instagram等でお知らせいたします。

また、帯同中でもLINEにてご相談は可能ですので、「急な痛み」や「ケアの不安」がある方はお気軽にご連絡ください。

◆ 最後に〜治療院の未来と、ご来院いただく皆さまへ〜

ハンドボール日本代表の選手たちと向き合いながら、同時に、地域に根ざした治療院として、これまで通り目の前の一人ひとりに全力を尽くしていくことを、ここにお約束いたします。

「代表選手を支える技術で、あなたの日常を支える」

これが、私たちのモットーです。

お身体のお悩みがある方、ぜひ一度ご相談ください。

治療・鍼灸・スポーツマッサージ・運動療法を融合した、唯一無二のアプローチでお待ちしております。

【ふるたスポーツマッサージ鍼灸院】

▶ 名古屋駅徒歩5分｜完全予約制｜初回50分11,000円＋初診料2,200円

▶ ご予約・お問い合わせは公式LINEへ
https://lin.ee/JolKc6a

がんばる新米お母さん方へ

2025-04-10T10:00:00+09:00

赤ちゃんが寝ない…実は「抱っこしすぎ」が原因かもしれません

「赤ちゃんがなかなか寝てくれない…」

「やっと寝たと思って布団に置いたら起きてしまう」

初めての育児に戸惑い、夜も眠れない日々が続いていませんか？

赤ちゃんをあやしているうちに、気づけば毎晩のように長時間抱っこしている…。そんなお母さんは少なくありません。でも実は、「抱っこして寝かせる」ことが習慣になると、赤ちゃん自身が“自分の力で眠る力”を育てにくくなってしまうのです。

抱っこは安心感。でも「寝かせ方」としては逆効果になることも

抱っこされている間、赤ちゃんはお母さんの心音や体温を感じながら安心して眠ります。これはとても自然なこと。ただ、それが「抱っこされていないと眠れない」状態になると、夜中に目が覚めたときにも同じ条件を求めて泣き出すことが増えていきます。

つまり、お母さんの腕の中でしか眠れない状態＝セルフねんねができない状態です。

もちろん、抱っこがいけないわけではありません。赤ちゃんとのスキンシップはとても大切です。でも、眠るための「儀式」が“抱っこ”だけに偏ってしまうと、睡眠の質は安定しにくくなります。

赤ちゃんが「自分で眠れる」環境と習慣を作ろう

赤ちゃんが安心して眠れるようにするには、環境づくりと寝る前のルーティンがとても大切です。

たとえばこんな工夫を取り入れてみましょう：

部屋を暗くする（刺激になるライトや音を減らす）
寝る前に毎日同じ行動をする（お風呂→授乳→絵本→おやすみなさい、など）
静かな音楽や子守唄を習慣にする
日中とのメリハリをつける（昼間は明るい場所で過ごす）
ベビーベッドや布団など、眠る“自分の場所”を決めておく

こうした小さな積み重ねが、「眠る時間なんだ」と赤ちゃんに伝えるサインになります。

特に寝る前のルーティンは、お母さんの心の準備にもなります。「そろそろ寝かせる時間だ」と意識が変わることで、育児に追われる毎日にも、少しだけリズムが生まれてくるはずです。

お母さん自身の「眠れる環境」も整えて

赤ちゃんのことを優先するあまり、お母さん自身が眠れずに疲れ果ててしまうこともあります。でも、赤ちゃんのためにも、お母さん自身が休める環境を整えることがとても大切です。

肩こりや腰痛、不安感や焦りが続くと、交感神経が優位になり眠りが浅くなります。そんなときは、鍼灸やマッサージなどで自律神経のバランスを整えるケアもおすすめです。

ふるたスポーツマッサージ鍼灸院では、不眠や育児疲れに悩むお母さんに向けて、体と心をほぐす施術をご提供しています。

「眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「気持ちが張りつめてリラックスできない」など、お気軽にご相談ください。

最後に

育児は毎日が試行錯誤。でも、赤ちゃんの眠りは「育てる」ことができます。最初はうまくいかなくても、環境や習慣を整えることで、少しずつ変化が見えてきます。

お母さんがひとりで抱えすぎず、体をいたわりながら、赤ちゃんと一緒に「眠る力」を育んでいきましょう

慢性腰痛徹底改善3ヶ月コースのご案内

2025-03-20T10:00:00+09:00

【慢性腰痛に悩むあなたへ】3ヶ月で根本改善と予防まで！「徹底改善3ヶ月コース」のご案内

こんにちは。ふるたスポーツマッサージ鍼灸院の院長、古田です。

長年、腰の痛みに悩まされていませんか？

「朝起きると腰が重い」「立ちっぱなしで腰がつらい」「何となくずっと腰が痛いけど、病院では“異常なし”と言われた」

そんな慢性腰痛は、放置すればするほど改善が難しくなります。

当院では、スポーツ現場で培った実践的な知識と技術を活かし、「痛みを抑えるだけでは終わらせない」ことをコンセプトに、根本改善と再発予防までを目指した『慢性腰痛徹底改善3ヶ月コース』をご用意しています。

本日はその内容を詳しくご紹介いたします。

【全12週・3フェーズで変わる腰痛改善の流れ】

このコースは、単なる“対症療法”ではありません。

3ヶ月（全12週）という期間を3つのフェーズに分けて、段階的に腰痛の根本原因へアプローチしていきます。

フェーズ1：治療中心（1週目〜4週目）

まずは「痛みを抑える」ことが最優先です。

慢性腰痛といっても、その原因は十人十色です。筋肉の過緊張、姿勢不良、骨盤のズレ、生活習慣の癖…。

このフェーズでは、問診・触診・可動域検査などを丁寧に行いながら、「なぜ腰が痛いのか」という根本原因を一緒に探ります。

鍼灸・スポーツマッサージ・筋膜リリースなどを組み合わせ、まずは腰の痛みを抑えることを目指します。

また、痛みを取り除くだけでなく、体の使い方のくせや日常動作の改善点にも着目し、腰に負担をかけにくい身体の土台作りを始めます。

フェーズ2：自体重での運動療法（5週目〜8週目）

痛みが落ち着いてきたら、「動ける身体」を取り戻すステップへ。

このフェーズでは、セルフエクササイズや自体重トレーニングを中心に、

・関節の可動域の改善

・姿勢の安定性アップ

・体幹の筋力の再教育

といった、動作機能の正常化を目的としたプログラムを行います。

例えば、股関節や胸椎の硬さが原因で腰に負担がかかっている場合、これらの部位の可動域を改善しない限り、いくら治療しても腰痛はぶり返します。

当院では、一人ひとりの身体の状態を見極めながら、“今のあなたに必要な運動”だけを厳選し、丁寧にご指導いたします。

フェーズ3：筋トレによる再発予防（9週目〜12週目）

仕上げは、腰痛の“再発しにくい身体”をつくるフェーズです。

痛みが引いて動けるようになっても、そこで終わりではありません。

このフェーズでは、院内に設置してあるトレーニングマシンやダンベルを活用しながら、必要最低限の筋肥大を目指します。

具体的には、体幹・下肢・背部など腰に関与する筋肉群に対して、段階的に負荷をかけたトレーニングを実施。

「筋トレなんて久しぶり…」「運動に自信がない」という方でも、無理のない範囲で取り組める内容ですのでご安心ください。

ここで得られる筋力と安定性は、今後腰痛を再発させない“保険”となる力になります。

【なぜ3ヶ月なのか？】

慢性腰痛は、数回の治療やストレッチでは根本改善が難しい症状です。

習慣や体の使い方を変えるにはある程度の期間と段階的なアプローチが必要です。

そのため当院では、あえて3ヶ月という期間を設け、

「治療」→「再教育」→「強化」という一連の流れを通して、痛みの出にくい身体を一緒に作り上げていきます。

【こんな方にオススメです】

・マッサージや整体に行ってもすぐに腰痛が戻ってしまう

・病院では異常なしと言われたが、痛みが続く

・立ち仕事やデスクワークで常に腰に違和感がある

・姿勢の悪さを自覚している

・将来、ぎっくり腰やヘルニアになるのが怖い

これまで多くのアスリートや一般の方の腰痛と向き合ってきた経験を活かし、あなたの「本気で治したい」という気持ちに全力で応えます。

【まずはご相談ください】

コースに関する詳細やご相談は、来院時またはお電話・LINEでお気軽にどうぞ。

あなたの腰痛が3ヶ月後、「あれ？最近気にならないな」と思えるよう、しっかりと伴走してまいります。

本気で腰痛と向き合いたい方のご予約を、心よりお待ちしております。

キャリアセミナーでお話してきました

2025-02-24T10:00:00+09:00

先日、名古屋市内の高校生向けにアスレティックトレーナーという職業についてのキャリアセミナーで講師をさせていただきました。講義はトレーナー役とクライアント役に分かれて実際にパーソナルトレーニングを体験してもらいました。

将来のある若い方々に関わらせていただくのは緊張しますが、アスレティックトレーナーという職業を知ってもらうことは健康教育でもあり、社会的な意義も強く感じるお仕事でした。

ご依頼いただきありがとうございました。

特殊なケースの対応について

2025-01-20T10:00:00+09:00

ふるたスポーツマッサージ鍼灸院では安定期に入った妊婦さんの対応もしております。

急な身体の変化による肩こりや腰痛などに加えて抱っこが増えたことによる症状、

ぜひご相談ください。

御礼

2024-12-31T19:20:00+09:00

あと数時間で2024年も終わり、新しい一年がやってきます。
皆さまのおかげでふるたスポーツマッサージ鍼灸院も2回目の大晦日を迎えられました。
この一年も色々ありましたが、皆さまが今元気でいらっしゃることが何よりも嬉しいことです。

2025年4月からは明治国際医療大学　大学院鍼灸学専攻科へ進学も決まっており、スクリーングなどでご迷惑をおかけするかもしれませんが、
ご迷惑をおかけする分、最新の知見に基づくサービスの向上を目指します。

改めまして本年もご愛顧ありがとうございました。
良いお年をお迎えください。

2025年もご贔屓に…

臨床スポーツ医学会に参加してきました

2024-11-18T10:00:00+09:00

11月16、17日はお休みをいただいて新潟県にある朱鷺メッセで行われた臨床スポーツ医学会に参加してきました。
スポーツ医学に関する最新の知見、研究や取り組みについての情報をブラッシュアップしてきました。
医師、理学療法士、歯科医、鍼灸師など色々な方々が様々な方法でスポーツ医学を前に進めています。
ふるたスポーツマッサージ鍼灸院はこれからも全力でスポーツ医学を前進させます。

満員御礼

2024-10-25T10:58:00+09:00

来たる11月10日に栄の中日文化センターにて健康講座をさせていただきます。

すでに講座の申込受付は終了しておりますが、こういった活動もしております。

8年ぶり2度目の経験のご報告

2024-10-01T10:00:00+09:00

9/26〜30まで岡山県を本拠地とする平林金属株式会社の男子ソフトボール部様に帯同、
天皇盃全日本総合選手権を選手とともに戦ってきました🥎
結果は見事、チームは7年ぶり5度目の優勝🥇
僕個人は8年ぶり2度目の天皇杯優勝🏆
勝てるチームには雰囲気がありますよね✨
トレーナーとしてトップレベルでの日本一を味わえるのは最高の経験です⭐️
また今日から頑張ります⤴️

英語対応可能のお知らせ

2024-09-13T10:00:00+09:00

残暑きびしい毎日ですが、皆さま元気にお過ごしでしょうか？

さてふるたスポーツマッサージ鍼灸院では外国のお客様も対応可能なんですが、

ちゃんと公的な証明が取れましたのでご報告します。

実用英語検定2級(英検2級)を取得しました。

外国の地で痛みに苦しむ方がいらしたらご紹介ください。

9月の予定

2024-08-31T10:30:00+09:00

連日の暑さに耐えきれず、先月大きなエアコンに付け替えたふるたスポーツマッサージ鍼灸院です。

さて9月はアスレティックトレーナー学会やら出張予定があり、ご予約の際にはご迷惑をおかけします。

9/14(土)、9/15(日) アスレティックトレーナー学会@中京大学　豊田キャンパス

9/22(日)、9/23(月)アーティスト帯同

9/26(木)〜9/30(月)チーム帯同

よろしくお願いいたします。

ご来院ありがとうございます

2024-04-20T10:00:00+09:00

先日、海外からのお客様が来院されました。

慣れないベッドでの就寝で寝違えをされたようでした。

首が回らない状態ではせっかくの旅行も楽しくなくなってしまいますよね。

しっかりと鍼とマッサージで対応し、滞在中連日通院していただきました。

人は環境が変わるとさまざまな影響を受けて変化します。

昨日と今日、明日は違う日ですが、昨日より前に進んでいる今日は昨日よりもポジティブな日です。

明日をまた生きるということはさらにポジティブな１日ということですね。

当院ではそんなポジティブな未来に起こりうる痛みを予防したいという観点から継続的な通院をお勧めしています。

例えば腕を上げる可動域が狭い方が庭の草取りをして下位肋骨を骨折したり、膝の違和感を感じていた方が五十肩になったりしています。

これらは全く関連のない問題ではなく、起こるべくして起こっています。

なんとなく湿布や薬で対応してませんか？

その違和感は未来のために解消すべきです。

とはいえ寝違えやぎっくり腰など至急痛みを取りたい疾患でも対応できますのでまずはご連絡ください。

LINEスタンプ発売開始‼️

2024-03-30T10:00:00+09:00

オープン以来、院内の至るところに貼り付けてきましたふるたスポーツマッサージ鍼灸院のマスコットキャラ、

ふるたマッチュくん(？)が患者さまの要望もあり、LINEスタンプとして発売されました🙌

生活の彩りに使っていただければ幸いです🍀

ダウンロードはこちら⬇️

https://line.me/S/sticker/26149536

このイラストは私、古田の自作です😳

ロゴマーク作成も承りますのでいつでもご相談ください✨

ウィメンズマラソン救護活動報告

2024-03-11T10:00:00+09:00

名古屋マラソンフェスティバル、名古屋ウィメンズマラソン、名古屋シティハーフマラソンへ

アスレティックトレーナーとして救護活動に行ってきました

当日は天候、気温ともにマラソンをするには最適な状況で

白川公園第二救護所は非常にのんびりとしたものでした

参加した皆さんお疲れ様でした

スポーツ救命ライセンス講習会に参加してきました❗️

2024-02-20T15:22:00+09:00

先日、名古屋市の枇杷島スポーツセンターにて

日本サッカー協会主催のスポーツ救命ライセンス協会を受講してきました。

朝１０時から１７時まで、しっかり勉強させていただきました。

参加者は鍼灸マッサージ師、医師、理学療法士、トレーナー、サッカー指導者、バスケットボール指導者などでした。

割と医療資格者が多い印象ですが、指導者や一般の方にも理解できるような内容だと思いました。

具体的な内容は脳振盪、熱中症、アナフィラキシーが目の前で起こった時の対応、

倒れている人がいる時のバックボードやスクープボードの使い方、AEDの使い方等でした。

重大な後遺症が残ったり、死に至る可能性のある脳振盪については脳振盪評価ツールの話、

こちらも危険なアナフィラキシーショックの対応としてエピペンでの練習など

確かにインターネットで調べたら出てくるようなこともありますが、

実際に目で見て触ってみておくことは実際の現場で出会うときに大きな力となります。

また日常生活の中で倒れている人を医療従事者だけで救うのは無理があります。

そんな時にAEDの使い方、胸骨圧迫（心臓マッサージ）の仕方、バックボードの使い方を知っていたら・・・？

スポーツをやっているお子さんがいる家庭の保護者の方やスポーツ指導者の方こそ

受講して欲しい、そんな講習会です。

今後もふるたスポーツマッサージ鍼灸院はスポーツ救命ライセンス講習会の活動を応援していきますので

ぜひ次回も奮ってご参加ください‼️

花粉症へ苦しむ方へ

2024-02-01T10:00:00+09:00

これは僕の身内に起きた実際の話です。

また治療的な意味でおすすめしているものではなく、

あくまでも一例としてのご紹介です。

2年ほど前から目の上、まぶた辺りが赤くなり始め、顔全体に赤みが出始める

ひどい時は首の前側にもアトピー性皮膚炎のような乾燥と赤み、痒み

毎日の化粧水もしみてしまうほどの痛みが顔面部を中心にあるという症状

皮膚科で乾燥を防ぐためのワセリンやステロイド、ビタミンC製剤を処方され、

使ってみるものの改善しない状況でした。

そこでダメ元で「鼻うがい」にトライしてもらったら数日で赤みが引いていきました。

未だに季節の変わり目になると肌の乾燥や赤みが出てくるようですが、

症状を感じる頃から鼻うがいをすることで

今までのような悪化を防ぐことができています。

ではその「鼻うがい」について僕が以前、実際に行った方法をご紹介しておきます。

今はドラッグストアに行ったら鼻うがいアイテムもありますが、

両方やってみて効果やコスパを考えると僕はしっかりと洗浄するなら

このやり方をおすすめします。

カップに38℃程度のぬるま湯を取り、

食塩をひとつまみ入れてしっかりとぬるま湯に溶かします。

食塩の量のイメージはぬるま湯100mlに対して食塩0.9gで0.9%濃度食塩水(要するに生理食塩水)を作ります。

要するに体液に近い水温と濃度にすれば鼻から入れても痛くなく、

鼻の中を洗浄できるんじゃないかということです。

やり方は以下です。

基本的に洗面台でやるのがベターです。

カップを鼻に近づけ水面を傾けます。

カップを持ってない方の手の指で吸わない側の小鼻を閉じて、

開いている側の鼻で食塩水を少しずつ吸引します。

(少し吸った時点で少しでも痛そうな感じがしたら

　食塩水の〈水温〉か〈濃度〉を調整し直します)

花粉症の場合、鼻が詰まっていると思うので

食塩水を吸ってもすぐに同じ鼻から出て来ると思いますが、

何度か繰り返し吸っていると食塩水が通るようになります。

おそらくまずは口に食塩水が出てくると思います。

片側の鼻が開通したら、反対側の鼻に同じことを行います。

（僕の場合は初日のこの時点で目の痒みは消えました）

両方の鼻が開通したら、右の鼻から左の鼻、

右の鼻から口でうがいをして左鼻から出すなど、

色々なバリエーションが楽しめると思います。

回数は数日かけて色々なバリエーションが楽しめるところを目指す方がいいと思います。

食塩水を自作する良さはたくさんうがいが出来ることです。

花粉症に苦しむ方は自作の鼻うがいと共に

免疫の要である白血球などが増加し、免疫機能が増強することが多く示唆されている鍼治療も

併せて行うとより強い身体になると思います。

（今回改めて調べた論文では背中やスネへの刺鍼した後7〜8日程度で増加を示している実験が多くありました）

鍼治療を行う途中で鼻が詰まっていく方もいますが、通っていく方もたくさんいます。

（こちらの相関関係はまだまだ勉強途中です）

この投稿は医療行為を否定するものではありません。

あくまでも個人の一例のご紹介です。

尚、写真は内容と特に関係ありません。

スポーツ救命ライセンス講習会のお知らせ

2024-01-18T10:00:00+09:00

名古屋で初めて日本サッカー協会主催のスポーツ救命ライセンス講習会を2月17日(土)に行います。

通常のBLS講習［BLSとはBasic Life Support一次救命処置のことでAEDなどを用いて心肺蘇生の講習を行うものです］に加えて

現役のスポーツドクターや救命の現場で働くナースによる熱中症や脳震盪の対応や講義、指導が受けられます。

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー(JSPO-AT)の更新要件にも認定されていますが、

スポーツ指導者、選手、保護者の方も含めた一般の方でもお申し込みいただけます。

https://jalsa.or.jp/2024/01/14/240114news1/

講習会概要

【主催】公益財団法人日本サッカー協会(JFA)

【共催】一般社団法人日本アスリートライフサポート協会(JALSA)

【コースディレクター】古家信介(JFAスポーツ救命部会員、JALSA代表理事、関西医療大学教授)

【日時】令和6年2月17日(土)

新規コース 10時00分〜16時30分(受付 9時30分開始)

更新コース 12時45分〜16時30分(受付 12時30分開始)：過去当講習会受講者のみ

なお、更新コース希望者で講義を無料で受講することもできます。

(その場合は新規コースと同じタイムスケジュールで活動していただきます)

詳しくは申し込み時に選択してください。

【場所】枇杷島スポーツセンター

〒451-0053 愛知県名古屋市枇杷島1-1-2

【定員】

20名

【受講費】

新規コース 11,000円

更新コース 5,500円(過去当講習会受講者のみ)

受講費は日本サッカー協会への上納金、テキスト代などが含まれます。

上記定員になった際には申込期間内でも締め切りますので、ご了承ください。

【募集締切】

令和6年2月2日(定員になった場合は期間内でも締切となります)

イベント情報からのお申し込みと受講料の入金が確認できた方からお申し込み確定となります。

受講料入金前では受講確定ではありませんので、ご注意ください。

【注意事項】

当日は心肺蘇生やバックボードでの搬送を行うため、動きやすい服装でお越しください。

昼食は各自でご準備ください。

救命処置では胸元の空いた服やスカートなどでの実技はお控えください。

傷病者役の際、床に寝て行いますのでご注意ください。

講習会の様子を適宜、写真やビデオで撮影し、当協会の広報で用います。

掲載を希望されない方は前もってお申し出ください。

一度お支払いした受講料は返金できませんので、ご注意ください。

年末年始も予約可能です‼️（随時変更します💦）

2023-12-06T14:10:00+09:00

今のところ、年末年始は

12月30日休診

1月2日午後休診以外はご予約可能にしています‼️

食べ過ぎで腰が痛い、休みのうちに首肩をスッキリしておきたいなど、

ご予約ください🙌

活動報告

2023-12-01T10:00:00+09:00

先日、急遽のご依頼で3日間の帯同のお仕事に行って来ました。

予定変更に対応してくださった患者様、ありがとうございました。

ふくらはぎの肉離れ。

医師の診断は損傷度合いは全治6週、安静にしていなければ治癒までに2〜3ヶ月とのこと。

体の中にブチッと音が響いたそう。動こうにも動けずその場に座り込んだそうです。

初めての経験だったそうで非常に怖かったと思います。

1週間後に松葉杖で僕の前に現れた際にもまだ残る内出血痕がその当時の衝撃を物語っていました。

急性期が安静にしなきゃいけないのも怪我の種類によります。

それは痛くても動かなきゃいけない人なら尚更、その日の状態に合わせて評価→適切なエクササイズが必要になります。

Day1

病院でのリハビリもされていなかったので痛みの出ない範囲での可動域訓練、鍼治療、マッサージを実施しました。

痛みのない側（健側）の足だけの荷重だったのが、痛みのある側（患側）の足にも荷重できるようになりました。

動かなきゃならない時には必ず痛む角度にならないようにテーピングを実施。

テーピングは可動の制限と安心感を作ります。

夜には全身マッサージ。

患部に関係ないところでも2足歩行の人間が松葉杖を使う生活はさまざまな負担を作ります。

Day2

昨夜の全身マッサージで睡眠が深くなり、血色がだいぶ良くなりました。

またテーピングをして動いたことで患部の活動が活性化して足首の可動性が上がりました。

この日はマッサージとストレッチでさらに断裂してない部分の可動性を出すようにしました。

Day3

テーピングをしていれば痛みもなく歩けるようになりました。

注意：ここで治癒したわけではありません。

治療を続けていれば日常生活で割と早めに痛みは感じなくなると思いますが、

この方はこのあとリハビリの段階を上げて行ったのちに受傷した動きも不安なくできるようになって行きます。

再度肉離れをしないようにするには痛みがなくなったのちに

動きの評価をしてまた適切なエクササイズの処方をしていきます。

診断がつくような怪我の場合、ピタッと治るようなことはありませんが、

痛みがあっても必要な動きがしやすいように近づけていくことは可能です。

当院でお役に立てることがあればいつでもご相談ください。

20回終了…🙌

2023-11-09T13:06:00+09:00

4月から学校法人三幸学園　名古屋リゾート&スポーツ専門学校にて

現在はトレーニングとテーピングの授業で

講師をさせていただいてます。

年間30回の授業の2/3が昨日終わりました。

授業がある日の朝はトイレが非常に近く、毎回非常に緊張してます。

患者さんに話すようなピンポイントの話ではなく、同業者に話すような専門的な話ではなく、

あくまでも全体的なわかりやすい話って難しいです。

それでも毎回一生懸命やって、いつか誰かに刺さる話が出来たら嬉しいだろうと

自分で見えない人参をぶら下げてます。

人に教えて、自分が知るという恩師の教えを実践してます。

今日も頑張ります。