繰り返す腰痛、慢性的な腰の張りでお困りではありませんか？

「長時間座っていると腰が痛くなる」

「朝起きたときに腰が固まったように感じる」

「ぎっくり腰を繰り返している」

「ゴルフのスイングで腰に痛みが出る」

「マッサージを受けても、しばらくすると腰がつらくなる」

腰痛は、デスクワークをされる方からスポーツ愛好家まで、多くの方が経験する身体の不調です。

名古屋駅前のふるたスポーツマッサージ鍼灸院では、国家資格と日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（JSPO-AT）の資格を持つ院長が、腰だけでなく、股関節や胸郭の動き、筋力、日常生活での身体の使い方なども確認しながら、施術やコンディショニングを行っています。

腰痛にはさまざまな原因があります

腰痛は一つの病名ではなく、腰周辺に生じる痛みや不快感の総称です。

腰部の筋肉や関節への負担が関係する場合もあれば、椎間板や神経、骨、内臓などの疾患が関係している場合もあります。

また、睡眠、ストレス、運動不足、過度な運動負荷など、複数の要因が症状に影響することもあります。

そのため、痛みのある筋肉を揉むだけでなく、症状の経過や身体全体の状態を確認することが重要です。

こんな腰痛についてご相談いただけます

デスクワークに伴う慢性的な腰痛

長時間同じ姿勢を続けることで腰に負担を感じる方には、腰部の筋肉の状態だけでなく、股関節や胸郭の可動性、座位姿勢、活動量などを確認します。

ぎっくり腰・急性腰痛

急に腰が痛くなった場合は、まず症状の強さや発症状況、神経症状などを確認することが重要です。

重篤な疾患が疑われる場合は医療機関での評価を優先します。急性期には強いマッサージや無理なストレッチを行わず、状態に応じた対応を検討します。

ゴルフによる腰痛

ゴルフのスイングでは、体幹の回旋や股関節、胸郭などの動きが関係します。

当院では腰だけでなく、スイング時に関係する身体の動きや柔軟性、筋力などを確認し、必要に応じてコンディショニングや運動療法をご提案します。

スポーツ・トレーニングによる腰の不調

ランニング、筋力トレーニング、球技などで腰に負担を感じる方については、競技特性や運動負荷、動作の特徴なども考慮します。

当院の腰痛に対するアプローチ

1．身体評価

痛みの場所、発症時期、日常生活で困る動作、関節可動域、筋力、腰や股関節の動きなどを確認します。

2．スポーツマッサージ・鍼治療

身体の状態に応じて、スポーツマッサージや鍼治療を取り入れることがあります。

鍼治療を希望されない場合は、ご希望に応じた別の方法を検討します。

3．運動療法・セルフケア

腰痛への対応では、必要以上に活動を制限せず、状態に応じて身体を動かすことも重要です。

当院では、股関節や体幹の運動、日常生活での動作、筋力トレーニングなどについてもアドバイスしています。

このような腰痛は医療機関へ

次の症状がある場合は、施術を受ける前に医療機関での評価が必要です。

• 排尿・排便の異常や会陰部の感覚低下
• 進行する脚の筋力低下や強いしびれ
• 転倒・事故など大きな外傷の後の腰痛
• 発熱や原因不明の体重減少を伴う腰痛
• 安静時にも強い痛みが続く場合

特に排尿障害、会陰部の感覚低下、進行する麻痺などがある場合は、速やかに救急医療機関へ相談してください。

よくあるご質問

Q．腰痛にはマッサージと鍼治療のどちらがよいですか？

症状や身体の状態によって異なります。施術方法を最初から決める必要はなく、ご希望も伺いながら検討します。

Q．ぎっくり腰になった当日でも受けられますか？

まず症状を確認し、医療機関での評価が必要か判断します。強い痛みや神経症状がある場合は医療機関の受診を優先してください。

Q．何回通えば改善しますか？

原因や症状の経過、生活環境などによって異なるため、一律に回数をお約束することはできません。

Q．ゴルフを続けながらケアできますか？

症状によりますが、練習量や負担のかかる動作を確認し、運動の継続や再開に向けたコンディショニングをご相談いただけます。

名古屋駅で腰痛のケアをご希望の方へ

ふるたスポーツマッサージ鍼灸院では、日本代表チームなどのスポーツ現場で培った経験を、一般の方の身体のケアにも活かしています。

慢性的な腰痛、デスクワークによる腰の張り、スポーツによる腰の不調などについて、施術だけでなく運動療法やセルフケアも含めてご相談いただけます。

ふるたスポーツマッサージ鍼灸院

名古屋市中村区・名古屋駅前

完全予約制／マンツーマン対応

施術：スポーツマッサージ・鍼灸・運動療法

施術時間：50分・75分・100分

ご予約・お問い合わせ（公式LINE）：
https://lin.ee/95oTHzy

※症状の改善を保証するものではありません。医療機関での診断や治療が必要な場合は、そちらを優先してください。