こんにちは。

いつも「ふるたスポーツマッサージ鍼灸院」のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

 

今回は、私がトレーナーとして帯同してきた【2025年男子ハンドボール 日韓定期戦】についてご報告させていただきます。

 

私自身にとっては初めての男子日本代表チーム帯同という大きな経験でした。選手たちの全力のプレーと、それを支えるトレーナー業務の現場で、改めて「ケアの質」と「判断力」の重要性を感じた国際試合でした。

 

 

 

 

初代表帯同で感じた国際試合の緊張感と使命

 

 

今回の日韓定期戦は韓国で開催され、日本代表チームは初戦から非常にタフな戦いを強いられました。

 

前半最大で8点差をつけられる苦しい展開の中でも、選手たちは最後まで諦めることなく戦い続け、最終スコアは【25−27】という接戦。惜しくも勝利は逃しましたが、ひたむきな姿勢と粘り強さは、トレーナーとして支える側としても胸が熱くなるものでした。

 

特に代表戦という舞台では、単なる勝敗以上に、選手個々のコンディション管理とメンタルの安定が重要です。

 

 

 

 

国際大会ならではの“アクシデント”にどう対応したか

 

 

国際大会では、日本国内の試合とは異なるさまざまな要素が加わります。

時差、気候、食事、水、移動環境、そして慣れない現地スタッフとの連携など、選手にもサポートスタッフにも負荷がかかる状況でした。

 

実際に今回も、突発的な体調変化や軽微な外傷、筋緊張の訴えなど、複数の選手からケアの要望があり、瞬時の判断と対応が求められました。

 

私が現場で特に重視したのは、スポーツマッサージと鍼灸の併用による回復支援です。特に**筋緊張の強い選手に対しては「運動鍼（うんどうしん）」という、筋の収縮と動きを伴う施術法を用いて、プレーに必要な可動域と反応速度を引き出すサポートを行いました。

 

運動鍼は、その場で動かしながら刺鍼する方法で、神経−筋連携の活性化を促進し、即時的な動作改善に繋がる点が特徴です。今回も、腰部やハムストリングス、肩甲帯の張りに対して活用し、翌日の試合への備えに大きく役立てることができました。

 

 

 

 

トレーナーとしての役割とスポーツマッサージの力

 

 

試合前日や試合直前には、選手の身体を最適な状態に整える「仕上げ」が求められます。疲労回復だけでなく、緊張緩和、筋の滑走性の改善、リズムの調整など、多角的な視点でケアを行う必要があります。

 

今回の帯同では、スポーツマッサージを中心に、部位ごとに手技を細かく使い分けることで、それぞれの選手の状態に合わせた個別対応を実施しました。

 

また、選手との信頼関係構築も非常に重要です。身体に触れる施術である以上、「この人なら任せられる」と思ってもらえることが、ケアの効果を何倍にも高めてくれます。

 

 

 

 

名古屋駅前の治療院で、国際レベルのケアを地域へ

 

 

「ふるたスポーツマッサージ鍼灸院」（名古屋駅徒歩圏内）では、今回のようなトップレベルの現場で培った技術と判断力を、地域の皆さまにも提供しています。

 

特に最近では、立ち仕事で疲労が蓄積しやすい40〜50代の方や、「定期的に通って身体を整えたい」という方からのご相談が増えています。

 

当院では、鍼灸とスポーツマッサージ、そして動きやすさを重視したパーソナルトレーニングを組み合わせることで、「疲れにくい身体」「動きやすい身体」「痛みにくい身体」を目指した施術を行っています。

 

今回の代表帯同で得た知見や手応えは、まさに日々の施術に直結しています。

 

 

 

 

おわりに｜スポーツ現場で得た技術を、あなたのために

 

 

2025年日韓定期戦という貴重な経験を通じて、トレーナーの在り方や、ケアの本質を改めて学ぶことができました。

 

これからも「現場の力」を「地域の施術」に還元し、アスリートの方はもちろん、一般の方々に対しても最適なケアを提供してまいります。

 

「本気で身体を変えたい」「信頼できるトレーナーに出会いたい」

そんな方はぜひ、ふるたスポーツマッサージ鍼灸院までご相談ください。

 

 

 

【ふるたスポーツマッサージ鍼灸院】

▶ 名古屋駅徒歩5分｜完全予約制｜初回50分11,000円＋初診料2,200円

▶ ご予約・お問い合わせは公式LINEへ
https://lin.ee/JolKc6a

 

【ご報告】男子ハンドボール日本代表トレーナーに就任しました

 

 

いつも『ふるたスポーツマッサージ鍼灸院』をご利用いただき、誠にありがとうございます。

このたび、私・院長古田は、2025年度男子ハンドボール日本代表チームのトレーナーに就任いたしました。

 

スポーツ現場に身を置く一施術者として、「日の丸を背負う代表選手たちをサポートする」という大きな責任と誇りを胸に、これまで以上に真摯に、現場と向き合ってまいります。

 

 

 

 

◆ 世界基準のサポートを地域の皆様へ

 

 

ハンドボール男子日本代表には、国内外のトップリーグで活躍するアスリートたちが揃っています。

彼らのコンディショニングを任されるということは、「その日の試合結果」だけでなく「選手生命」すら左右しかねない重要なポジションです。

 

そんな選手たちに提供するのは、単なるマッサージや治療ではありません。

日々の身体の微細な変化を見逃さず、パフォーマンスを最大化するための“攻めのケア”が求められます。

 

この経験を、私は『ふるたスポーツマッサージ鍼灸院』に通ってくださる皆様に、しっかり還元していきたいと考えています。

 

 

 

 

◆ 「代表トレーナー」の施術が受けられる、名古屋駅徒歩圏の治療院

 

 

当院では、スポーツ経験者だけでなく、

 

• 長時間の立ち仕事で足腰がつらい方
• 慢性的な肩こりや腰痛を繰り返している方
• 施術を受けても「すぐ元に戻ってしまう」と感じている方
• 姿勢や歩き方が崩れていると感じている方
  といった、一般の方の症状にも対応しています。

 

 

スポーツ現場で培った動作分析と身体の連動性に着目した施術を、オーダーメイドで提供いたします。

さらに院内には、動作改善に特化したトレーニング機器も完備。パーソナルトレーニングとしてもご利用いただけます。

 

 

 

 

◆ 「本気のケア」を求める方へ

 

 

最近では、名古屋駅エリアにお勤めの40～50代のビジネスパーソンの方や、医療・教育関係者、経営者の方々にもご利用いただくことが増えました。

「この年齢になると“なんとなく調子が悪い”が増えてくる」

「でも、どこへ行っても改善しない」

そんな方こそ、身体の根本から見直す施術を受けてみてください。

 

 

 

 

◆ 代表帯同中も、地域の皆様とのつながりを大切に

 

 

日本代表としての帯同があるため、不定期で休診日をいただく場合がございます。

その際は、事前に当院公式LINEやGoogleビジネスプロフィール、Instagram等でお知らせいたします。

 

また、帯同中でもLINEにてご相談は可能ですので、「急な痛み」や「ケアの不安」がある方はお気軽にご連絡ください。

 

 

 

 

◆ 最後に 〜治療院の未来と、ご来院いただく皆さまへ〜

 

 

ハンドボール日本代表の選手たちと向き合いながら、同時に、地域に根ざした治療院として、これまで通り目の前の一人ひとりに全力を尽くしていくことを、ここにお約束いたします。

 

「代表選手を支える技術で、あなたの日常を支える」

これが、私たちのモットーです。

 

お身体のお悩みがある方、ぜひ一度ご相談ください。

治療・鍼灸・スポーツマッサージ・運動療法を融合した、唯一無二のアプローチでお待ちしております。

 

 

 

【ふるたスポーツマッサージ鍼灸院】

▶ 名古屋駅徒歩5分｜完全予約制｜初回50分11,000円＋初診料2,200円

▶ ご予約・お問い合わせは公式LINEへ
https://lin.ee/JolKc6a

赤ちゃんが寝ない…実は「抱っこしすぎ」が原因かもしれません

「赤ちゃんがなかなか寝てくれない…」

「やっと寝たと思って布団に置いたら起きてしまう」

初めての育児に戸惑い、夜も眠れない日々が続いていませんか？

 

赤ちゃんをあやしているうちに、気づけば毎晩のように長時間抱っこしている…。そんなお母さんは少なくありません。でも実は、「抱っこして寝かせる」ことが習慣になると、赤ちゃん自身が“自分の力で眠る力”を育てにくくなってしまうのです。

 

 

抱っこは安心感。でも「寝かせ方」としては逆効果になることも

 

 

抱っこされている間、赤ちゃんはお母さんの心音や体温を感じながら安心して眠ります。これはとても自然なこと。ただ、それが「抱っこされていないと眠れない」状態になると、夜中に目が覚めたときにも同じ条件を求めて泣き出すことが増えていきます。

 

つまり、お母さんの腕の中でしか眠れない状態＝セルフねんねができない状態です。

 

もちろん、抱っこがいけないわけではありません。赤ちゃんとのスキンシップはとても大切です。でも、眠るための「儀式」が“抱っこ”だけに偏ってしまうと、睡眠の質は安定しにくくなります。

 

 

赤ちゃんが「自分で眠れる」環境と習慣を作ろう

 

 

赤ちゃんが安心して眠れるようにするには、環境づくりと寝る前のルーティンがとても大切です。

 

たとえばこんな工夫を取り入れてみましょう：

 

• 部屋を暗くする（刺激になるライトや音を減らす）
• 寝る前に毎日同じ行動をする（お風呂→授乳→絵本→おやすみなさい、など）
• 静かな音楽や子守唄を習慣にする
• 日中とのメリハリをつける（昼間は明るい場所で過ごす）
• ベビーベッドや布団など、眠る“自分の場所”を決めておく

 

 

こうした小さな積み重ねが、「眠る時間なんだ」と赤ちゃんに伝えるサインになります。

 

特に寝る前のルーティンは、お母さんの心の準備にもなります。「そろそろ寝かせる時間だ」と意識が変わることで、育児に追われる毎日にも、少しだけリズムが生まれてくるはずです。

 

 

お母さん自身の「眠れる環境」も整えて

 

 

赤ちゃんのことを優先するあまり、お母さん自身が眠れずに疲れ果ててしまうこともあります。でも、赤ちゃんのためにも、お母さん自身が休める環境を整えることがとても大切です。

 

肩こりや腰痛、不安感や焦りが続くと、交感神経が優位になり眠りが浅くなります。そんなときは、鍼灸やマッサージなどで自律神経のバランスを整えるケアもおすすめです。

 

ふるたスポーツマッサージ鍼灸院では、不眠や育児疲れに悩むお母さんに向けて、体と心をほぐす施術をご提供しています。

「眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「気持ちが張りつめてリラックスできない」など、お気軽にご相談ください。

 

 

最後に

 

 

育児は毎日が試行錯誤。でも、赤ちゃんの眠りは「育てる」ことができます。最初はうまくいかなくても、環境や習慣を整えることで、少しずつ変化が見えてきます。

 

お母さんがひとりで抱えすぎず、体をいたわりながら、赤ちゃんと一緒に「眠る力」を育んでいきましょう

 

【慢性腰痛に悩むあなたへ】3ヶ月で根本改善と予防まで！「徹底改善3ヶ月コース」のご案内

 

 

こんにちは。ふるたスポーツマッサージ鍼灸院の院長、古田です。

 

長年、腰の痛みに悩まされていませんか？

「朝起きると腰が重い」「立ちっぱなしで腰がつらい」「何となくずっと腰が痛いけど、病院では“異常なし”と言われた」

そんな慢性腰痛は、放置すればするほど改善が難しくなります。

 

当院では、スポーツ現場で培った実践的な知識と技術を活かし、「痛みを抑えるだけでは終わらせない」ことをコンセプトに、根本改善と再発予防までを目指した『慢性腰痛徹底改善3ヶ月コース』をご用意しています。

 

本日はその内容を詳しくご紹介いたします。

 

 

 

 

【全12週・3フェーズで変わる腰痛改善の流れ】

 

 

このコースは、単なる“対症療法”ではありません。

3ヶ月（全12週）という期間を3つのフェーズに分けて、段階的に腰痛の根本原因へアプローチしていきます。

 

 

 

 

フェーズ1：治療中心（1週目〜4週目）

 

 

まずは「痛みを抑える」ことが最優先です。

 

慢性腰痛といっても、その原因は十人十色です。筋肉の過緊張、姿勢不良、骨盤のズレ、生活習慣の癖…。

このフェーズでは、問診・触診・可動域検査などを丁寧に行いながら、「なぜ腰が痛いのか」という根本原因を一緒に探ります。

 

鍼灸・スポーツマッサージ・筋膜リリースなどを組み合わせ、まずは腰の痛みを抑えることを目指します。

 

また、痛みを取り除くだけでなく、体の使い方のくせや日常動作の改善点にも着目し、腰に負担をかけにくい身体の土台作りを始めます。

 

 

 

 

フェーズ2：自体重での運動療法（5週目〜8週目）

 

 

痛みが落ち着いてきたら、「動ける身体」を取り戻すステップへ。

 

このフェーズでは、セルフエクササイズや自体重トレーニングを中心に、

・関節の可動域の改善

・姿勢の安定性アップ

・体幹の筋力の再教育

といった、動作機能の正常化を目的としたプログラムを行います。

 

例えば、股関節や胸椎の硬さが原因で腰に負担がかかっている場合、これらの部位の可動域を改善しない限り、いくら治療しても腰痛はぶり返します。

 

当院では、一人ひとりの身体の状態を見極めながら、“今のあなたに必要な運動”だけを厳選し、丁寧にご指導いたします。

 

 

 

 

フェーズ3：筋トレによる再発予防（9週目〜12週目）

 

 

仕上げは、腰痛の“再発しにくい身体”をつくるフェーズです。

 

痛みが引いて動けるようになっても、そこで終わりではありません。

このフェーズでは、院内に設置してあるトレーニングマシンやダンベルを活用しながら、必要最低限の筋肥大を目指します。

 

具体的には、体幹・下肢・背部など腰に関与する筋肉群に対して、段階的に負荷をかけたトレーニングを実施。

「筋トレなんて久しぶり…」「運動に自信がない」という方でも、無理のない範囲で取り組める内容ですのでご安心ください。

 

ここで得られる筋力と安定性は、今後腰痛を再発させない“保険”となる力になります。

 

 

 

 

【なぜ3ヶ月なのか？】

 

 

慢性腰痛は、数回の治療やストレッチでは根本改善が難しい症状です。

習慣や体の使い方を変えるにはある程度の期間と段階的なアプローチが必要です。

 

そのため当院では、あえて3ヶ月という期間を設け、

「治療」→「再教育」→「強化」という一連の流れを通して、痛みの出にくい身体を一緒に作り上げていきます。

 

 

 

 

【こんな方にオススメです】

 

 

・マッサージや整体に行ってもすぐに腰痛が戻ってしまう

・病院では異常なしと言われたが、痛みが続く

・立ち仕事やデスクワークで常に腰に違和感がある

・姿勢の悪さを自覚している

・将来、ぎっくり腰やヘルニアになるのが怖い

 

これまで多くのアスリートや一般の方の腰痛と向き合ってきた経験を活かし、あなたの「本気で治したい」という気持ちに全力で応えます。

 

 

 

 

【まずはご相談ください】

 

 

コースに関する詳細やご相談は、来院時またはお電話・LINEでお気軽にどうぞ。

あなたの腰痛が3ヶ月後、「あれ？最近気にならないな」と思えるよう、しっかりと伴走してまいります。

 

本気で腰痛と向き合いたい方のご予約を、心よりお待ちしております。

 

先日、名古屋市内の高校生向けにアスレティックトレーナーという職業についてのキャリアセミナーで講師をさせていただきました。講義はトレーナー役とクライアント役に分かれて実際にパーソナルトレーニングを体験してもらいました。

将来のある若い方々に関わらせていただくのは緊張しますが、アスレティックトレーナーという職業を知ってもらうことは健康教育でもあり、社会的な意義も強く感じるお仕事でした。

ご依頼いただきありがとうございました。