名古屋駅で腰痛に悩む方へ

「腰だけ」を揉んでも戻る腰痛には理由があります

名古屋駅周辺で働く方から、

• 朝起きると腰が痛い
• 長時間座ると腰が固まる
• 車移動や新幹線移動で腰がつらい
• マッサージを受けてもすぐ戻る
• ゴルフ後に腰が重い
• 慢性的に腰が張っている

というご相談をいただくことが増えています。

腰痛は非常に多い症状ですが、実際には、

「腰そのもの」

だけが原因ではないケースも少なくありません。

特に名古屋駅エリアは、

• デスクワーク
• 長時間のパソコン作業
• 出張
• 車移動
• 運動不足
• ゴルフ

など、腰へ負担がかかりやすい生活環境が多くあります。

その結果、

• 股関節の硬さ
• 背中の可動性低下
• 呼吸の浅さ
• 身体全体の緊張

などが積み重なり、腰へ負担が集中していることがあります。

 

腰痛は「腰だけ」の問題ではないことがあります

腰が痛いと、

「腰の筋肉が悪い」

と考えられがちですが、実際には身体全体の動きが関係していることも多くあります。

例えば、

• 股関節が硬い
• 背中が動かない
• 骨盤周囲が固まっている
• 体幹が不安定
• 呼吸が浅い

といった状態になると、本来他の部位が担うべき動きを腰が代償するようになります。

すると、腰の筋肉や関節へ負担が集中し、

• 重だるさ
• 張り感
• 動き始めの痛み
• 慢性的な疲労感

につながることがあります。

そのため、

「腰だけを揉む」

だけでは、根本的な改善につながりにくいケースもあります。

 

長時間座る人の腰痛

名古屋駅周辺では、

• デスクワーク
• 会議
• 移動
• 車運転

など、長時間座る生活になっている方が多くいます。

座っている時間が長くなると、

• 股関節前面
• お腹周囲
• 背中

などが硬くなりやすくなります。

特に股関節前面が硬くなると、骨盤の動きが制限され、腰椎へ負担が集中しやすくなります。

また、同じ姿勢が続くことで呼吸も浅くなり、身体が緊張状態になりやすくなることもあります。

すると、

• 腰が重い
• 立ち上がりがつらい
• 身体が伸びない
• 疲れやすい

という状態につながることがあります。

 

ゴルフ後の腰痛にも身体全体の動きが関係します

最近は、

「ゴルフ後に腰が重くなる」

というご相談も増えています。

ゴルフでは、

• 股関節
• 胸郭
• 体幹

などがスムーズに動くことが重要になります。

しかし、

• 股関節が硬い
• 背中が回らない
• 身体全体が緊張している

状態になると、本来分散されるはずの回旋ストレスが腰へ集中しやすくなります。

すると、

• ラウンド後の腰痛
• スイング時の張り感
• 疲労感
• 身体の回りにくさ

などにつながることがあります。

腰だけの問題ではなく、

“身体全体の動き”

を見ることが重要です。

 

名古屋駅近くのふるたスポーツマッサージ鍼灸院の考え方

名古屋駅近くの「ふるたスポーツマッサージ鍼灸院」では、

「なぜ腰へ負担が集中しているのか」

を重視しながら身体を確認しています。

当院では、

• スポーツマッサージ
• 鍼灸施術
• 運動療法
• パーソナルトレーニング

などを組み合わせながら、身体機能を確認しています。

特に腰痛では、

• 股関節の可動性
• 胸郭の動き
• 体幹機能
• 呼吸状態
• 姿勢
• 身体全体の緊張

などを確認することが重要だと考えています。

単純に腰を揉むだけではなく、

「身体が動きやすい状態」

を目指しながら施術を行っています。

 

スポーツ現場経験を活かした身体評価

当院では、スポーツ現場帯同経験を活かしながら、一般の方にも専門的な身体評価を行っています。

ハンドボール、バレーボール、ソフトボール、自転車競技などの現場では、

「痛みが出ている場所と原因が一致しない」

ケースを数多く経験してきました。

例えば腰痛でも、

• 股関節が硬い
• 背中が動かない
• 呼吸が浅い
• 身体全体が力んでいる

など、腰以外の問題が関係していることがあります。

そのため当院では、局所だけでなく身体全体を確認しながら施術を行っています。

 

このような方は一度ご相談ください

• 長時間座ると腰が痛い
• 朝起きると腰が固まる
• 車運転で腰がつらい
• ゴルフ後に腰が重い
• マッサージを受けても戻る
• 身体が硬くなってきた
• 呼吸が浅い感じがする
• 疲れやすい
• 身体をメンテナンスしたい

腰痛は、腰だけの問題ではなく、身体全体の動きや緊張状態が関係していることもあります。

名古屋駅周辺で腰痛や身体の重さにお悩みの方は、一度身体の状態を見直してみませんか？

 

ふるたスポーツマッサージ鍼灸院

名古屋駅近く
完全予約制

スポーツマッサージ・鍼灸・運動療法・パーソナルトレーニング対応

腰痛、首肩こり、スポーツコンディショニング、疲労回復などのご相談にも対応しております。

ご予約・お問い合わせはLINE公式アカウントからお願いいたします。